PMT

De diensten van Geerke

Waarom Geerke

Persoonlijke en op maat gemaakte begeleiding

Praktische en effectieve methode

Betrokken en deskundig

  • PMT

Wil je graag

Wil je stress beter hanteren en meer rust en energie ervaren?

Stress kan je energie en welzijn ondermijnen. Met psychomotorische therapie (PMT) leer je signalen van stress in je lichaam herkennen en krijg je handvatten om hiermee om te gaan. Zo ervaar je meer rust en veerkracht in je dagelijks leven. Tijdens de sessies werk je op een praktische en lichaamsgerichte manier aan ontspanning. Door middel van bewegingsoefeningen proberen we je meer bewust te maken van signalen die je lichaam aangeeft. Wanneer je deze signalen leert oppikken kun je stress eerder opmerken en verminderen. Dit kan zorgen voor meer rust en balans, maar ook is het fijn om te weten dat je zelf controle kunt uitoefenen op je mentale welzijn.

Contact

Beter leren omgaan met onverwerkte pijn en moeilijke emoties

Soms blijven emoties of gebeurtenissen uit het verleden je onbewust beïnvloeden. Ieder mens wordt gedurende zijn leven gevormd. Met name door heftige en pijnlijke ervaringen. Misschien heb je jezelf geleerd daar op een bepaalde manier mee om te gaan. Dit kunnen niet-helpende patronen zijn. Via psychomotorische therapie kun je gaan ontdekken wat deze niet helpende-patronen zijn. Om vervolgens ook te oefenen met nieuw gedrag. Bijvoorbeeld je emoties meer delen in plaats van ze ver weg te stoppen. Of misschien moet je juist even een stapje terug doen in plaats van bij spanning alleen maar harder te gaan werken.

Contact

Je minder aanpassen, pleasen en je best doen

Altijd rekening houden met anderen kan ten koste gaan van jezelf. We helpen je om je eigen behoeften te (h)erkennen en trouw te blijven aan jezelf, zonder schuldgevoel of angst voor afwijzing.

Contact

Je behoeften, grenzen en verlangens serieus nemen

Wat heb jij écht nodig? Wat wil jij? Door stil te staan bij je verlangens en grenzen, leer je ze beter aanvoelen én ervoor opkomen, zodat je meer in lijn leeft met wie jij bent.

Contact

Grenzen aangeven, ook als er weerstand komt

Grenzen stellen is niet altijd makkelijk, zeker als je bang bent voor reacties van anderen. In onze sessies oefen je hoe je op een respectvolle manier duidelijk maakt wat voor jou wel en niet werkt.

Contact

Je mogelijkheden ontdekken

Wat zijn jouw krachten? Waar liggen je talenten? We helpen je om je potentieel te ontdekken en stappen te zetten richting een leven dat beter bij je past.

Contact

Verbinding en vrijheid ervaren in je werk, je relaties en je leven

Wanneer je stevig in jezelf staat, ervaar je meer balans in je relaties en werk. We begeleiden je in het vinden van een gezonde wisselwerking tussen verbinding met anderen en trouw blijven aan jezelf.

Contact

Welkom bij PMT bij Geerke. Waar psychomotorische therapie wordt ingezet om mentale klachten te behandelen.

Gegevens

Locatie

©PMT Bij Geerke 2026.  All rights reserved

BR and Design